AK ŤA DRAVÁ RIEKA ŽIVOTA UNÁŠA NEVEDNO KAM
JE ČAS
- Ovládať dych
- Upokojiť emócie
- Usmerniť myseľ
- Precitnúť do vnútorného prepojenia so Zdrojom všetkého po čom srdce volá
NEVÁHAJ, PRÍĎ, VYSKÚŠAJ A APLIKUJ jednoduché techniky
dychu, zvuku, práce s telom, mysľou, emóciami a vedomím.
Objav vnútornú slobodu, rozvahu mysle, rovnováhu srdca, pokoj duše.
Zo stránok, ktoré Vás informujú o Kundalini Yoge a Meditácii už máte predstavu o podstate tohto systému energetickej stimulácie tela a mysle človeka, aby sa dokázal nastaviť na volanie srdca a pravdivú podstatu svojej duše.
Zvyčajne človek siaha k týmto technikám, ked je v kríze a pod tlakom okolností, ktoré sú veľmi nepohodlné, bolestivé alebo dokonca neznesiteľné. Vtedy sa už nedá vegetovať v starom známom teplom hniezdočku, ktoré sme si okolo seba vytvorili v ilúzii, že potrvá večne a ochráni nás od niečoho neznámeho, čo nás desí.
Adept duchovnej cesty dokáže rozoznať, že všetky tieto "nepriaznivé" okolnosti, ťažké skúšky a výzvy života, sú vlastne darom a nádhernou príležitosťou aby sme podrástli a dostali sa na vyššiu úroveň vedomia, resp. kvalitu bytia. Pokiaľ tieto okolnosti nenastanú, hovkáme si v stereotype donekonečna, a keď pocítime vnútorné prázdno, tak ho jednoducho vyplníme jedlom, prácou, alebo prekryjeme nejakou inou dočasnou výplňou (sex, alkohol, drogy, TV). Lenže potom príde ďalší "kopanec" alebo ďalšie začudovanie sa, že sa nám znova niečo také deje, a prečo práve ja?
Z mojej vlastnej životnej skúsenosti poznám aké je to neprijemné, a často omnoho bolestivejšie ako prvý podnet k uzdraveniu či zmene, stretnúť sa s vnútornými tieňmi, otvorenými ranami, alebo zabudnutými jazvami. Môžu reprezentovať skúsenosti nášho vnútorného dieťaťa, našich predkov, alebo nedoriešené záležitosti z minulých životov. Zdanlivo najkomplikovanejšie je kolektívne nevedomie a fragmenty našej duše, ktoré sa počas traumatických udalostí od nás oddelili. V takom prípade je klasická terapia často neúčinná, lebo sa snažíme vyliečiť "niekoho, kto vlastne nie je doma".
Ked som začala učiť Kundalini jogu, pochopila som, že táto technológia je taká účinná, že nás dokáže nasmerovať k spomenutým ranám, jazvám a traumám omnoho rýchlejšie ako ktorákoľvek iná škola jogy. Ked sa mi pred očami odvíjali príbehy a procesy ľudí vo vnútornej kríze, pochopila som, že potrebujem ďalšiu odbornosť a skúsenosti, aby som im dokázala pomôcť a účinne nasmerovať ďalej. To samozrejme zahŕňa moju vlastnú vnútornú cestu a procesy s ňou spojené. Preto som sa dala na psychoterapiu (IPB), transpersonálnu (duchovnú) psychológiu, a popri tom som sa podučila o technikách šamanizmu, reiki, pránického liečenia, a rituálov z mnohych tradicií, ktoré reprezentujú jedno a to isté: ducha zhmotneného v tejto realite.
Či je to v joge alebo v učení Krista, obdobie 40 dní sa považuje za čas potrebný na to, aby sme nazhromaždili dostatok energie na prelomenie starého návyku, zlozvyku, nánosu, alebo vzorca správania sa; resp. na vnútornú očistu. Tak je to aj s uplatnením meditácie alebo krijí v Kundalini joge:
40 dní každodenného opakovania krije alebo meditácie = PRELOMENIE alebo ZMENA.
90 dní (čo znamená ďalších 50 dní) = UPLATŇOVANIE alebo KULTIVOVANIE nového návyku resp. vzorca správania sa, ktorého stimulácia je podstatou špecifickej techniky, ktorú prevádzame. Preto má každá krija alebo meditácia v Kundalini joge špecifický názov.
120 dní (teda ďalších 30 dní) = USTÁLENIE alebo ZAKORENENIE nového návyku, vzorca, resp. energetickej frekvencie. Naša "anténa" je dostatočne silná, aby neprerušovane prijímala "signál".
1000 dní sa považuje za pokročilú formu a akýsi energetický prerod.
Z tohto pohľadu je zaujímavé učenie Dr. Bruce Liptona, amerického lekára a vedca, ktorý v roku 1965 zistil, že štruktúra DNA nie je žiadna dogma, a že sa dá zmeniť myslením. Toto je podstata Ajurvédy a jogíni to vedeli už pred 5000 rokmi. Dr. Lipton musel opustiť univerzitu a svoje povolanie, lebo bol západnej vede nepohodlný, a nájsť si vlastných sponzorov, aby tento "objav" dokázal dostať na verejnosť. Trvalo mu to dlho, ale HURÁ, podarilo sa! V angličtine "Biology of Belief", je jeho dielo, kde to velmi jasne popisuje a rozoberá. Aký to má význam? Dokazuje to, že sme majstrami (GURU znamená "z tmy do svetla") vlastného života, a že pokiaľ dokážeme zmeniť myslenie, ovládať emócie, a udržiavať si pevné nasmerovanie ducha (presvedčenie), tak dokážeme ovplyvniť a zmeniť všetko čo v tejto realite nazývame JA (telo, myseľ, emócie). Cez seba samého potom automaticky ovplyvníme a uzdravíme kolektívne vedomie (rodina, spoločnosť, svet). Veľa ďalších z našich končín sveta prinieslo toto isté učenie do povedomia ľudí a verím, že sami máte k dispozícii referencie. Tento princíp je v joge známy ako sadhana, čo znamená každodenná prax.
Gandhi to šikovne vtesnal do formulky: "Staň sa zmenou, ktorú chceš vidieť vo svete". Pretože kontrolu nad inými v skutočnosti nemáme. Ale nad sebou ÁNO, a nikto iný! Sme panovníkmi vlastného vnútorného sveta a to nám nikto nedokáže odňať a ani to nikomu nemôžeme delegovať. Každý z nás sa tým stáva vysnívaným kráľom alebo kráľovnou, a popri sprievodných potešeniach pociťujeme tiaž zodpovednosti a slobodnej vôle.
Ak Vás to oslovuje, pridajte sa a začnite od seba. Kundalini joga a Meditácia je tu pre Vás, pre Nás, aby sme spoločne zvládli nápor Doby Vodnára a energetický prerod života na našej drahej planéte Zem.
Stačí trošku sebadisciplíny a nájsť si čas na každodennú prax. Nie je to žiadna veda. Veď každý deň sa umyjete, oblečiete, najete, upracete, atď. To je orientácia viac povrchová/vonkajšia. Ak ku nej pridáte len 3, 5, 11, či 15 pravidelných minút očisty, sústredenia alebo inak povedané vnútornej výživy meditačnou praxou, je to dosť na to, aby ste sa pohli tým smerom, na ktorý Vás vnútorný hlas zrejme už dosť dlho nahovára :-)
Prichádzam na Slovensko, aby som sa podelila s veľmi jednoduchými technikami, ktoré môžu zmeniť kvalitu Vášho života natrvalo. Pokiaľ sa raz "zobudíte" alebo "precitnete", cesta naspäť neprichádza do úvahy. Program kurzov, workshopov, meditácií a rituálov nájdete TU alebo na
https://www.facebook.com/kundalinijogaSK. Na súkromnú terapiu alebo osobné stretnutie ma kontaktujte priamo - telefonicky počas môjho pobytu na Sk alebo cez email.
Teším sa na naše stretnutie!
Odozvy na seminár Prvotná rana = Cesta k Oslobodeniu
Júl 2016:
Odporúčam všetkým, ktorých prenasleduje nejaká boliestka väčšia alebo menšia, komplex vypestovaný a vymojkaný :))) a ktorí na sebe chcú zapracovať. Mne osobne ten víkend pomohol uvedomiť si na vlastnej koži (a duši) klišé...akou drobnou súčasťou sveta a vesmíru sme, prečo sa nehnevať, ale odpúšťať...(a najmä spôsob ako)...veľmi oslobodzujúci pocit. Janka je pri tom úžasným sprievodcom a učiteľom, ale budete pri nej tiež cítiť, že je človekom z mäsa a kostí. No hĺbku, do ktorej pôjdete, si musíte dovoliť sami.
Mirka
ĎAKUJEM KRÁSNE ZA VŠETKY POCITY, BOLESTI AJ UVEDOMENIA. Jani
Na seminári som sa na moment vrátila do raného detstva. Dospela k poznaniu, že svojich rodičov som si vybrala ja sama. Vžila sa do kože matky. Spolu s plačom uvolnila zadržiavané emócie. Precítila vďaku. Lásku a pocit, že svojich rodičov nadovšetko milujem. V praxi na tom samozrejme treba ešte trošku popracovať. Každopádne to zmenilo a stále mení môj postoj k sebe samej a k okoliu a čo je najúžasnejšie, okolie sa mení so mnou. Janka
S Kundalini jogou som sa stretla po prvý krát, ťažko sa mi hodnotí prínos jednotlivých aktivít. Seminár na mňa ako celok veľmi zapôsobil, odvtedy sa moje úzkosti podstatne zmiernili, niektoré dni ich vôbec nepociťujem. Opäť mám radosť zo života. Do každého dňa som zaradila meditáciu, v ktorej prijímam a ďakujem za všetko, čo mi život prináša. Toto uvedomenie považujem pre mňa za najväčší prínos zo seminára. Ďakujem Vám, že ste ma k tomuto uvedomeniu priviedli.
Zuzana
Na začiatku som stále mala pocit, že neviem uchopiť a dotknúť sa tej svojej skutočne primárnej rany. Prišlo to postupne ako sme pracovali s telom, dychom a zároveň tomu veľmi napomohla tá časť, keď sme ťahali karty + výroky rodičov. Tam sa to prečistilo; a môžem povedať že som skutočne tú svoju prvotnú ranu doteraz žila, naplno. Za ten vhľad a zvedomenie som vďačná. Vnímam to ako začiatok :-) Janka
